Култик терлашини даволаш ва бартараф

Култик терлашини даволаш ва бартараф

01.05.2018 0 By Davolash.uz

Култик терлашини даволаш ва бартараф қилиш усуллари, сабаблари, халқона воситалар

Тер ажралиши ёки терлаш — бу организмни қизиб кетишдан ҳимоялайдиган табиий жараён, айниқса иссиқ ҳаво шароитида ва жисмоний куч ишлатиш давомида. Тери юзасидаги тер парчаларининг буғланиши ортиқча иссиқликни ўзи билан олиб кетади ва организмни совутишга ёрдам беради. Аммо баъзида бузилиш юзага келади ва бу табиий вазифа ўта кўп терлашга айланади. Ҳаддан ташқари терлаш, масалан, туйғуларнинг кучайиши ёки масъулиятли вазият олдида туриш туфайли юзага келиши мумкин, мисол тариқасида тақдимот пайтида ёки бошқа жамоат кўринишларида қўлтиқ терлаши кузатилади.

Инсон танаси деярли бутунлай тер безлари билан қопланган, лекин асосан қўлтиқлар терлаши кўпроқ безовта қилади, чунки бу соҳада енг фаол тер безлари жойлашган. Ушбу безлар томонидан ажратиладиган тер таркибида оқсиллар ва ёғли кислоталар мавжуд бўлиб, улар сут ёки сарғиш рангни беради, кийимдаги доғлар айнан шу сабабли сарғиш тус олади.

Тернинг ҳиди йўқ, лекин унинг муҳитида бактерия ривожланади, метаболик маҳсулотлар еса ёқимсиз ҳид таратади.

Терлаш ва бактериялардан қутулиш учун кундалик гигиена қоидаларига риоя қилиш, қулай ҳарорат ва намлик бўлиши, қулай кийимлар кийиш ва ўта кучли ҳаяжонланмаслик керак.

Терлаш, намлик ва ҳидни камайтиришнинг бир қатор усуллари мавжуд.

Терлашдан халос бўлиш ва даволаш

Қўлтиқ терлаши касалликлар туфайли чақирилган бўлиши ҳам мумкин, лекин даволашни косметик ва гигиеник муолажалардан бошлаш мақсадга мувофиқ бўлади, агар улар йетарли бўлмаса, сўнг тиббий ёрдамга мурожаат қилиш керак.

  1. Ҳар куи дезодорант ёки антиперспирантдан фойдаланинг.Ушбу воситаларни қўлламасдан уйдан чиқманг. Дезодорант ва антиперспирант ўртасидаги фарқ шундаки, дезодорант фақат ҳидни яширади, антиперспирант еса тер ажралишига тўсқинлик қиладиган қўшимчаларни ҳам ўз ичига олади Агар ортиқча терлаш бўлса, антиперспирант талаб қилинади, терлаш меъёрда бўлса, дезодорантни қўллашнинг ўзи йетарли.

Дезодорантлар қадимдан буён ишлатилиб келмоқда, одамлар нохуш ҳидларни бартараф қилиш учун турли ароматик мойлардан фойдаланишган, кейинчалик атирлар кашф қилинган, ҳозирги кунда аёллар, еркаклар ва болалар учун мўлжалланган жуда кўплаб дезодорант ва антиперспирантлар мавжуд.

  1. Дезодорант ёки антиперспирантни тўғри ишлатинг.Ушбу воситаларнинг самарадорлиги алюминий бирикмалари таркибига боғлиқ, шунинг учун баъзан улар таъсирланиш, ачишиш ёки қичишиш келтириб чиқаради. Шу сабаб, уларни тери тешикчаларини кенгайтирадиган муолажалар (масалан иссиқ душ) дан бироз вақт ўтгач қўлланг.

Ухлашдан олдин қуруқ тери устига антиперспирантдан қўлланг. Кечаси организм дам олади ва бу вақтда одам камроқ терлайди, шунинг учун қўлланилган воситани сўрилиши учун вақт бўлади. Ерталаб яна бир қатлам қўлланг ва бир неча соатга қолдиринг, шунда унинг таъсири янада кучаяди.

Аммо, терлаш ҳаво ва намлик ўтказмайдиган матоли кийимлар туфайли келиб чиққан бўлса, ҳатто енг кучли дезодорант ёки антиперспирант ҳам бунда ёрдам бермайди.

  1. Гигиеник матолардан тайёрланган кийимларни кийинг.Табиий матолар намликни ўзларига ютади ва ҳаво ўтказади, улар анча қулайроқдир ва бактериялар учун қулай муҳит яратмайди. Синтетик толалар намлик ва иссиқликни ушлаб туради ва бактериялар ва тер ҳиди тарқалишини рағбатлантиради.

Бамбукдан ёки микротолалардан тайёрланган замонавий матолар ҳам намликни ютади ва у кийимнинг юзасидан анча тезроқ буғланади.

  1. Кераксиз ҳаяжонлардан қутулинг.Янги иш бошлаганда, омма олдида нутқ сўзлашда ёки биринчи учрашувга чиқганда, кўпчилик одамлар ноаниқлик туфайли ҳаяжонли безовталикни ҳис қилишади, уларда юрак уриши тезлашади ва қўлтиқ терлаши бошланади. Тер ажралиши безовталикни янада оширади ва жараён бир неча бор кучаяди.

Безовталик билан курашиш учун, уларнинг сабабини ўрганиш керак ва вазиятни ўзгартира олмасангиз, ташвишланиш беъмано еканлигини тан олишингиз керак. Йетарлича ухлаш ва ижобий фикрлашга ҳаракат қилинг.

  1. Соғлом турмуш тарзи, аеробика, ёга тинчланишга, ҳаётда ва кучли ижобий ҳиссиётларда юзага келадиган стрессниназорат қилишга ёрдам беради. Чуқур нафас олиш, медитация ва шунчаки ҳушвақтлик ортиқча терлашдан қочишга ёрдам беради.
  2. Алкогол, саримсоқ, қаҳва, пиёз— танада ёқимсиз ҳидини келтирадиган енг кенг тарқалган маҳсулотлар. Ерталабки қаҳва ичимликнинг ҳарорати ва организмга кофеиннинг таъсири туфайли терлашни кучайтиради. Терлашни камайтириш учун, бироз совуқроқ қаҳва ёки кофеинсиз қаҳва ичимликларини ичиш мумкин. Шунингдек қалампир каби аччиқ маҳсулотлар ҳам терлашни чақиради.
  3. Халқона воситалардан фойдаланинг, йетарли миқдорда сув ичинг. Агар узоқ вақт давомида димиқ хонада бўлишга тўғри келса, антиперспирант таъсирини упа (талк) ёки истеъмол содаси ёрдамида кучайтиринг. Тер ажралишини кечиктириш учун кислотали муҳит ёрдам беради, масалан, қўлтиқларни лимон, лайм ёки апелсин билан артинг. Ситрус — жуда самарали табиий дезодорант.
  4. Агар ҳаддан ташқари терлаш узоқ вақт давомида йўқолмаса, шифокор билан маслаҳатлашиб, терлаш сабабини аниқлашга ҳаракат қилинг, у касаллик, стресс ёки маълум дориларни ичиш туфайли юзага келган бўлиши мумкин. Ортиқча терлаш аломатлари оёқ, қўлтиқ остида ва кафтларда пайдо бўлади.
  5. Оғир ҳолатлардашифокор ёки тер безларини олиб ташлаш, ёки тер безларига маълумот олиб борадиган асаб охирларини узиб қўйишдан иборат операцияни таклиф қилиши мумкин. Аммо, бундай операциялар натижасида тер ажралиши терининг қолган тер безларининг фаоллиги билан компенсацияланиши мумкин.jinsij-aloqa-uzaytirish

    farzand-korish

    kizlik-pardasi

    zhinsij-aloka-haqida

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...